હેલ્થ ટીપ્સ

શિયાળાના આગમન સાથે રાખો આટલું ધ્યાન.. આયુર્વેદ ટિપ્સ કાશ્મીરમાં થયેલ ભારે હિમવર્ષાને કારણે અચાનક જ શરૂ થયેલ ઠંડીના કારણે શરદી/ઉધરસ/શ્વાસ/એલર્જી તેમજ આમવાત/સંધિવાત/સાંધાની તકલીફવાળાને તેમજ બાળકો અને વૃદ્ધોએ નીચેની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું. જેને શરદી વગેરે તકલીફો છે તેમને અત્યારે તાત્કાલિક જ અસર દેખાશે, જેના પગલે આપે ગરમ કપડાં, ટોપી, મફલર નો ઉપયોગ વહેલી સવારે અને રાત્રે

બીજીપણ એવી વાત જે ખબર નહોતી અને ડોક્ટરને પૂછ્યું કે કેટલાક લોકોને કેમ રાત્રે પેશાબ કરવા માટે વારંવાર ઉઠવું પડે છે ? હૃદયરોગ નાં ડોક્ટરે  આપેલ જવાબ –  ગુરુત્વાકર્ષણના કારણે જયારે તમે ઉભેલા હોવ ત્યારે પાણી તમારા શરીરના નીચેના ભાગમાં જમા થાય છે (પગે સોજા આવવા) પણ જયારે તમે સુઈ જાવ છો ત્યારે તમારા પગ

તાવ શરદીથી બચવા ઘરે આ ઉકારો બનાવીને પી લેજો…….એક ઉકાળો અને એક સુભાષીત…. એક ઉકાળો અને એક સુભાષીત સુંઠ, અરડુસી, ભારંગમુળ અને ભોંયરીંગણી દરેક ઔષધ સુકું અને સરખા ભાગે ખાંડીને બનાવેલો અધકચરો બે-ત્રણ ચમચી ભુકો બે ગ્લાસ પાણીમાં નાખી ઉકાળવો. એક ગ્લાસ જેટલું પાણી રહે ત્યારે ઉતારી, ઠંડું પાડી, ગાળીને સવાર-સાંજ પીવાથી ઉધરસ, હેડકી, શ્વાસ

આદું , તુલસી અને ગોળનો કરો આ પ્રયોગ , અઠવાડિયામાં જ સ્ટેન્ટ અને બાયપાસની નોબત દૂર થઈ શકે છે , વેરાવળના ખેતસીભાઈએ સમજાવી આસાન રીત વેરાવળના સિનિયર સિટીઝન , સામાજિક કાર્યકર અને યોગા ટ્રેનર ખેતસીભાઈ મૈઠિયાએ હૃધ્યને મજબૂત રાખતો એક ઘરેલું પ્રયોગ બતાવ્યો છે . આ પ્રયોગ છે આદુ અને તુલસીના રસ અને ગોળના મિશ્રણનો

આપણું આરોગ્ય હવે આપણી આંગળીના ટેરવે કોરોનાને આપો પડકાર આરોગ્ય સેતુ એપનો લઈ સહકાર આરોગ્ય સેતુ અેપ ડાઉ નલોડ કરો અનો કોરોના વિશી જાણjલી બની • આરોગ્ય સેતુ એપમાં મળશે કોરોના સબંધી તમામ માહિતી coviD – 19ના સંકમણને લગતા જોખમો અને તેનું સચોટ વિવરણા તમારા લોકેશન અને સામાજિક ગ્રાફની મદદથી તમે કોરોના સંક્રમીત વ્યક્તિના સંપર્કમાં

દવા વગર માથાનો દુખાવોની સારવાર તમે આધાશીશીની પીડાને દૂર કરવા માટે સુગંધ ઉપચાર પણ લઈ શકો છો, જેમાં હર્બલ તેલનો ઉપયોગ થાય છે. ઉપરાંત, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું રહેશે. મોટી ઈલાયચી પીસીને મગજ પર લગાવો અને દાણા પીસી લો અને માથાનો દુખાવો સુગંધી લો. દવા વગર માથાનો દુખાવોની સારવાર તમે આધાશીશીની પીડાને દૂર

તમને કાર્પોરના આ ફાયદાઓ જાણીને આશ્ચર્ય થશે, જો તમે થાક દૂર કરવા માટે નહાવા જઇ રહ્યા છો, તો પછી પાણીમાં કાર્પૂર એસેન્શિયલ ઓઇલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. આનાથી શરીરના લોહીના પરિભ્રમણ અને શરીરના આરામમાં સુધારો થશે. તમને કાર્પોરના આ ફાયદાઓ જાણીને આશ્ચર્ય થશે, જો તમારી પાસે બેડબેગ છે, તો પહેલા મેટ્રેસ ધૂપ બતાવો. આ પછી ગાદલા

જીવનમાં અતિ ઉપયોગી આરોગ્ય ટીપ્સ એકવાર જરૂર અજમાવી જુઓ અને મિત્રો સાથે શેર કરો નીરોગી અને સ્વસ્થ રહેવા માટેના અગત્યના નિયમો [1] રોજ સવારે સૂર્યોદય પહેલાં ઊઠી જઈ બ્રશ કરી એક ગ્લાસ સહેજ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ. ત્યાર બાદ 100 ડગલાંથી માંડી પાંચ કિલોમીટર સુધી ખુલ્લી હવામાં ચાલવું જોઈએ. સવારે અર્ધો કલાક મનગમતી કસરત કે

કફ મટાડવા માટેના આયુર્વેદ ઉપચા કાંદાનો ઉકાળો પીવાથી કફ મટે છે.અર્ધા તોલા જેટલું મધ દિવસમાં ચાર વાર ચાટવાથી કફ મટે છે. દોઢથી બે તોલા આદુંના રસમાં મધ મેળવી ચાટવાથી કફ મટે છે. તુલસીનો રસ ૩ ગ્રામ, આદુનો રસ ૩ ગ્રામ અને એક ચમચી મધ સાથે લેવાથી કફ મટે છે. એલચી, સિંધવ, ઘી અને મધ ભેગાં